29.11.2011 ≈вропейска€ йога: дл€ тех, кто боитс€ ¬остока


ѕочему йогой занимаютс€ далеко не все ваши знакомые?

ѕочему многие из них даже бо€тс€ ходить на такие уроки?

ѕочему вы сами все никак не решаетесь сн€ть трубку и позвонить в центр йоги, чтобы записатьс€ на уроки?

ќтвет на все три вопроса один: потому что вас пугает неизведанность и непон€тность самого слова "йога"!

  сожалению, вокруг традиционной индийской йоги действительно существует множество мифов, глас€щих о том, что ее зан€ти€ под силу далеко не каждому, и что они чрезвычайно сложны дл€ новичков, которые быстро "ломаютс€". Ѕезусловно, в этих мифах присутствует дол€ правды, однако вам не нужно провер€ть на себе, что истинно, а что ложно. ≈сли вас пугает непон€тна€ и сложна€ индийска€ йога, отложите ее постижение на потом, а дл€ начала попробуйте европейскую!

Ёта разновидность йоги была разработана европейскими учител€ми, которые постигли многие тайны »ндии, но решили "адаптировать" искусство йоги дл€ своих соотечественников, имеющих иной склад ума и характера, нежели восточные люди. » сегодн€ эта разновидность достаточно распространена в мире  в целом и в –оссии в частности: во многих фитнес-центрах нашей страны предлагаетс€ именно европейска€ йога.   примеру есть йога на ћенделеевской, Ќовослободской, Ѕелорусской и других станци€х, возле которых есть фитнес-клубы, предлагающие вам возможность к ней приобщитьс€.

„то подразумевает европейска€ йога? ѕрежде всего нужно учесть, что она не предполагает "упрощенных" зан€тий. ќна тоже достаточно сложна и требовательна, однако требовани€ учител€ более пон€тны человеку европейского склада ума и европейского взгл€да на вещи. » если в »ндии йога - это скорее древн€€ философи€ и учение, то в ≈вропе - это искусство владени€ собой, своим рассудком и телом, а также доступна€ технологи€ оздоровлени€.

„то касаетс€ упражнений, то они нацелены прежде всего на помощь уставшему телу и утомленной душе. ¬се принципы восточной йоги тут сохранены, однако они очень четко систематизированы и разделены, и в итоге зан€ти€ провод€тс€ по тому же принципу, что и степ аэробика: четкий комплекс упражнений, которые выполн€ютс€ последовательно и терпеливо.

 ак правило, основных видов упражнений всего два - асаны (физические упражнени€) и прана€мы (совершенна€ дыхательна€ гимнастика). јсаны в свою очередь подраздел€ютс€ на сид€чие (нацеленные на долгое сохранение неподвижности) и тренировочные (упражнени€, имеющие несколько стадий).  аждый этап тренировки оказывает особое воздействие на ваше тело и исцел€ет вашу психику. 

„ему учит европейска€ йога? “ому же, что и индийска€, но только в более приближенном к нашей культуре варианте:

  • непричинению      вреда другим и себе;
  • контролю      над своими желани€ми;
  • борьбе      с отрицательными эмоци€ми (завистью, злостью, недменностью);
  • очищению      ума от негативных мыслей и плохих намерений;
  • скромности;
  • умению      думать только о хорошем.

¬ целом, европейска€ йога словно "задает" дл€ вас основы полноценной и гармоничной жизни, и многие фитнес клубы ћосквы позиционируют ее как отличное средство избавлени€ от страданий и болезней. Ёто действительно так: уже после первого зан€ти€ вы почувствуете себ€ более гибким, сильным и здоровым, а вашу жизнь более осознанной и гармоничной. «апишитесь на йогу, и все жизненные удовольстви€ вернутс€ к вам во всей их полноте, а вы будете чувствовать себ€ совершенно новым человеком, который оказалс€ значительно лучше прежнего.

© 2007-2014
Ўкола танцев "Dance City"
–°–Ґ–£–Ф–Ш–ѓ –Ґ–Р–Э–¶–Р ¬ЂDance City¬ї –Њ–і–љ–∞ –Є–Ј –Љ–Њ–і–љ—Л—Е —Б—В—Г–і–Є–є –≤ –Ь–Њ—Б–Ї–≤–µ.
–Э–∞—И–∞ —Б—В—Г–і–Є—П —В–∞–љ—Ж–µ–≤ —Н—В–Њ –Ю–±—Г—З–µ–љ–Є–µ —В–∞–љ—Ж–∞–Љ –њ–Њ –љ–∞–њ—А–∞–≤–ї–µ–љ–Є—П–Љ:
Tecktonik, R'n'B, Hip-Hop, Strip-Plastic, NEW-Strip-Plastic, Break Dance.
–Т–∞—Б –љ–∞—Г—З–∞—В —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞—В—М –ї—Г—З—И–Є–µ –њ—А–µ–њ–Њ–і–∞–≤–∞—В–µ–ї–Є –Ї–ї—Г–±–љ—Л—Е —В–∞–љ—Ж–µ–≤.
–Т–∞—Б –ґ–і–µ—В –±–Њ–ї—М—И–Њ–є —В–∞–љ—Ж–µ–≤–∞–ї—М–љ—Л–є –Ј–∞–ї –≤ –°–Њ–Ї–Њ–ї—М–љ–Є–Ї–∞—Е.
–Ґ–∞–љ—Ж—Г–є –≤ —А–Є—В–Љ–µ –≥–Њ—А–Њ–і–∞!

–Э–∞–њ–Є—Б–∞—В—М –≤ —И–Ї–Њ–ї—Г —В–∞–љ—Ж–∞



–азработка сайта "WebSEOHelp" ::: ѕродвижение сайта "—сылочный брокер"